Aktuelles Angebot

 

25-minütiges, betreutes GRAVITy TRAINING

 Gravity Training

Mal eben für 25 Minuten in der Mittagspause aktiv werden und gleichzeitig entspannt wieder an den Arbeitsplatz zurückkehren.

Für alle Personen, die wenig Zeit haben und trotzdem einkomprimiertes und effektives Training absolvieren wollen, besteht die Möglichkeit, an einem betreuten 25-minütigen functional training mit TOTAL GYM GRAVITY SYSTEM Geräten teilzunehmen.
 
So schaffen Sie es, ihr Training in den engen Zeitplan des Alltags zu integrieren und müssen nicht auf Bewegung verzichten!

 

25 min Powernapping

Das kurze Schläfchen auf der shiatsu Liege. Es wirkt sich positiv auf das Kurzzeitgedächtnis aus.

  • > Es steigert die Leistung.

  • Es reduziert das Gewicht: Müde Menschen haben einen größeren Appetit auf fette und süße Lebensmittel. 

  • Es schützt vor Herzkrankheiten: Wenn Sie drei Mal wöchentlich mittags eine halbe Stunde schlafen, können Sie Ihr Herzinfarktrisiko um 37 Prozent senken. 

  • Es macht gute Laune: Wer wenig geschlafen hat, ist schnell gereizt. Ein Schläfchen steigert die Konzentration von Serotonin im Blut, einem Hormon, das die Stimmung hebt. 

  • Es beugt Erschöpfungszuständen vor.